ChitChatNN: Hidup Begitu Melelahkan, Mari Istirahat Sebentar

credit: @amlptrk

Setelah beberapa purnama akhirnya menulis bareng lagi dengan Nika. Kalau dengan Nika tentunya akan membahas hal-hal yang ramai dibicarakan, kali ini tentang toxic positivity. Hhh… istilah apalagi ini…

Lebih baik baca tulisan Nika terlebih dulu di #ChitChatNN : Toxic Positivity, setelahnya baru balik lagi ke blog ini. Tidak balik lagi juga tidak apa-apa, sih.

Rasanya lelah sekali dengan society these days yang mempermasalahkan hal apapun setiap harinya, atau hanya saya yang terlampau mengasingkan diri?

Setelah masalah anxiety karena toxic people kemudian berusaha untuk spread positive vibes lalu ini malah yang terlihat positif dibilang racun juga. Sepertinya serba salah menjalani hidup dalam society.

Tapi mungkin kurang lebihnya saya pernah merasakan kesalnya terpapar yang disebut toxic positivity. Suatu waktu saya dinasehati oleh kakak sepupu, semua kata-katanya sangat logis dan bernada positif tapi sialnya suasana hati saya mendadak menjadi suram mendengarnya, saya malah merasa kesal dan berakhir menangis saking kesalnya. Tapi kenapa hal-hal baik yang disampaikan malah membuat saya kesal? Ya, karena saya sudah tau memang hal-hal itu baik, saya tau umumnya harus memilih ini dan itu karena memang itu pilihan yang baik, saya sudah tau, sudah paham, lalu apa?

Jadi kenapa saya merasa kesal? Mungkin ketika saya sadar tidak bisa memilih pilihan yang  baik itu karena suatu hal, saya tidak ingin diingatkan lagi bahwa pilihan itu adalah pilihan baik, bahwa seharusnya saya memilih itu. Karena hanya mengingatkan tidak akan mengubah keadaan saya. Orang yang sedang berada di keadaan negatif tidak selalu terbantu hanya dengan kata-kata positif.

Karena rumusnya: (-) x (+) = (-)

Jadi, supaya hasilnya positif maka pakai rumus: (-) x (-) = (+)

Dengan kata lain jika orang sedang di keadaan negatif atau sedih biarkan saja mereka larut dengan keadaannya, dengan kesedihannya, nanti jika emosi mereka sudah stabil maka logika mereka akan bekerja lagi untuk memilih atau melakukan hal-hal positif lagi, mereka akan menghadapi hidup dengan semangat lagi. 

Hal ini menyadarkan saya pernah cukup menyebalkan menanggapi teman yang sedang berkeluh kesah, bukannya memberi waktu mereka untuk istirahat saya malah memaksa mereka untuk tetap berpikir positif, jangan mengeluh, ada banyak hal yang patut disyukuri, jangan lemah, harus selalu kuat, dan kalimat lain yang nggak kalah bikin muak. Berkedok menyemangati padahal malah membuat tambah lelah dan muak. Maaf, ya, teman-teman saya pernah sangat menyebalkan.

Belajar dari pengalaman tersebut, ketika belum lama ada seorang teman yang meminta saya mendengarkan keluh kesahnya, saya berusaha untuk tidak menghakimi dan meracuninya dengan kata-kata positif. Ketika dia cerita kuliah dan kerjaan semuanya deadline sampai gak bisa fokus dengan salah satunya,  saya hanya merespon, “Iya, pasti capek banget rasanya, gue bisa bayangin, kok.”

Ketika dia lanjut menceritakan keluarganya dan berharap nggak dihakimi, saya merespon “Iya, gue bisa ngerti, kok. Ya udah, istirahat dulu bentar, nanti dikerjain lagi satu persatu, pelan-pelan. Capek memang tapi, ya, harus dihadapi.” Dan di akhir dia menutupnya dengan “Udah mau dengar cerita gue aja makasih, ya.” Saya tersenyum, berhasil tidak menjadi orang yang menyebalkan.

Yah, jadi itulah, orang yang sedang jatuh, sedih, lelah, hanya butuh didengar keluh kesahnya, hanya butuh teman untuk sama-sama mengumpat mengeluarkan hal-hal negatif agar setelahnya bisa semangat lagi, berpikir positif lagi, bahwa masih ada harapan dan hal-hal baik kedepannya.